Charlotte haalt cursus valpreventie

De afgelopen weken heeft collega Charlotte met de succes de cursus Otago valpreventie gehaald. 

Beweegprogramma's
Uit onderzoek weten we dat beweegprogramma’s die zich richten op het verbeteren van spierkracht, balans en beweging het beste werken om de kans op een valongeval te verkleinen. Het Otago-oefenprogramma is ontwikkeld door de Universiteit van Otago in Nieuw-Zeeland onder leiding van professor John Campbell. Het programma is wetenschappelijk getest bij 1016 thuiswonende ouderen van 65 tot 97 jaar. Deze test liet zien dat het Otago-oefenprogramma werkt.

• Het aantal valongevallen nam af met 35%.
• Kracht en evenwicht van de deelnemers verbeterde.
• Het vertrouwen om activiteiten te doen nam toe.